Ada satu zikir yang bisa diamalkan dengan cepat ketika kegelisahan datang. Pasalnya, seperti yang kita tahu, rasa gelisah datang tanpa bisa kita kendalikan.
Namun, cara yang Ustaz Adi Hidayat ajarkan ini tak bisa dilakukan bila kita tak memiliki keyakinan pada diri sendiri untuk menyingkirkan kecemasan tersebut.
“Kalau sedang gelisah bacakan cepat, tapi harus yakin karena kalimat Al-Qur’an nya mesti yakin.
Jangan cuman dilisan, sambil ingat Allah,” kata Ustaz Adi.
Baca Juga: Cara Mengatasi Anxiety Dalam Pandangan Islam Menurut Ustaz Adi Hidayat
Dengan membaca penuh keyakinan dan sembari mengingat Allah Subhanahu Wa Ta’ala, Ustaz Adi yakin bahwa ketenangan akan sampai ke jiwa nantinya.
“Ini enggak main-main. Jadi begitu sedang gelisah, cemas berlebihan, (baca, red) astaghfirullah. Sampaikan ke jiwa, ingat Allah,” ucap Ustaz Adi.
