Anxiety atau gangguan kecemasan bisa menjadi masalah yang serius bila sudah mengganggu aktivitas sehari-hari. Bahkan, beberapa kasus anxiety membutuhkan penanganan profesional.
Berdasarkan pemahaman Ustaz Adi Hidayat, anxiety merupakan rasa cemas dari hati yang kemudian bisa mengalir ke dalam pikiran sehingga keduanya harus ditangani sekaligus.
Oleh karena itu, kunci kesembuhan dari anxiety ini adalah memberikan ketenangan untuk diri sendiri, baik dalam pikiran maupun hati.
Baca Juga: Ingin Dilancarkan Urusan? dr. Zaidul Akbar Sarankan Baca Dzikir Ini
Ustaz Adi Hidayat mengatakan bahwa ada amalan yang membuat diri bisa menjadi lebih tenang. Amalan ini adalah zikir dengan beberapa doa yang Ustaz Adi sebutkan.
Ada beberapa zikir yang diambil dari lima ayat dan kelimanya dipercaya bisa mengurangi gangguan kecemasan yang kita miliki.
