Budayawan dan tokoh ulama kondang Jawa Timur Emha Ainun Nadjib atau Cak Nun membagikan cara mudah untuk mengelola hidup supaya tak cepat lelah.
Cak Nun mengibaratkan hidup layaknya olahraga marathon. Misalnya atlet, mereka yang mampu mengelola napas dengan tenang akan berlari dengan tempo pelan ke cepat.
“Jadi kamu perlu ambil napas panjang, hidup ini marathon, bukan sprin,” ujar Cak Nun dikutip dari kanal YouTube CakNun.com pada Selasa (10/1/2023).
Baca Juga: Keistimewaan Salat Tahajud Menurut Gus Baha
“Kalau marathon anda harus bisa mengelola napas, speed, jadi kebanyakan orang kalau ikut lomba marathon kan larinya cepet awalnya, itu pasti mereka kalah,” tandasnya.
Ketika atlet lain yang berlari dengan cepat dan terburu-buru dari awal, maka ia akan lebih mudah lelah dan tak mampu menyalip atlet lain.
“Yang menang itu yang mereka larinya awal pelan-pelan, bertahap, trus nanti dia mbalap satu per satu karena dia stabil, sementara yang lainnya sudah kecapekan,” terang Cak Nun.
Baca Juga: Mutiara Nasihat Syekh Ali Jaber: Jangan Ikuti Hawa Nafsu Pandangan Mata
Maka, kata Cak Nun, siapapun yang bisa menemukan dan mengatur irama hidup, ia akan lebih mudah mengelola tenaga untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
