Pendakwah dr. Zaidul Akbar menekankan pentingnya mengelola emosi agar tidak bertumpuk di dalam tubuh. Sebab menurutnya, emosi yang bertumpuk tersebut bisa memicu berbagai macam penyakit kronis dan berat.
Sebagai contoh, adanya rasa curiga yang berlebihan bisa berakibat pada kesehatan organ jantung.
Lantas bagaimana cara menyalurkan emosi yang terpendam?
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Sebut Emosi yang Terpendam Bisa Picu Penyakit Kronis
Menurut dr. Zaidul, caranya yakni dengan rajin berkomunikasi dan bercerita tentang unek-uneknya kepada orang lain, bisa teman, keluarga, atau tenaga profesional seperti psikolog.
"Solusi (untuk menyalurkan emosi) ya ngobrol, diskusi, bertanya pada ahlinya, sehingga itu (tidak) menjadi beban untuk tubuhnya," ujarnya dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, dikutip Konten Jatim pada Sabtu (18/3/2023).
Selain itu, dr. Zaidul mengingatkan bahwa manusia masih memiliki Allah SWT sebagai tempat bergantung, berlindung, dan berserah.
"Kita punya Allah, Allah tempat kita bergantung, Allah tempat kita memohon, Allah tempat kita berdoa, Allah tempat kita menyerahkan semua urusan kita," sambungnya.
Menurutnya, bukan penyakit fisik yang harus lebih dikhawatirkan, melainkan penyakit emosi.
Baca Juga: dr. Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Talbinah, Tepung Gandum buat Atasi Asam Lambung
"Penyakit yang jauh harus lebih kita khawatirkan bukanlah penyakit yang hubungannya dengan fisik, tapi penyakit yang hubungannya dengan emosi," ucap dr. Zaidul.
