Pendakwah dan praktisi pengobatan sunnah, dr. Zaidul Akbar membeberkan cara untuk mengurangi beban tubuh. Dia menekankan pentingnya memilih asupan yang baik agar kesehatan tubuh tetap terjaga.
Diterangkan olehnya, untuk bisa mengurangi beban tubuh, di antaranya yakni dengan menggunakan cuka, misalnya cuka kurma.
Cairan cuka tersebut dicampur ke air mineral sebelum kita mengonsumsi makanan yang berat seperti roti.
Dengan merutinkan rutinitas tersebut, tutur dr. Zaidul, hal itu sudah menyelamatkan tubuh agar tak terjadi lonjakan gula sehabis makan roti atau nasi.
Hal ini membantu agar gula darah tidak naik.
"Mau cuka kurma boleh, cuka apel boleh, cuka madu boleh, (cuka) nanas boleh, Anda kasih masuk ke air kayak begini," ujarnya seperti dilihat dari kanal dr. Zaidul Akbar Official, dikutip Konten Jatim pada Rabu (8/3/2023).
Selain cuka, dr. Zaidul juga menyebut bahwa sayuran juga bisa dikonsumsi untuk menurunkan beban tubuh. "Saran saya yang paling mudah itu adalah Anda mengkonsumsi semua sayuran-sayuran," lanjutnya.
Sosok yang jadi penggagas Jurus Sehat Rasulullah itu mengaku kagum dengan kebiasaan orang Sunda yang gemar makan lalapan.
Dirinya juga membagikan pengalaman saat umrah, di mana ia bertemu dengan seorang kakek-kakek yang masih tangguh naik ke Gua Hira.
Sebab mereka punya pola makan yang baik, rajin makan sayuran, dan mengurangi konsumsi nasi.
"Kemarin saya waktu pergi umrah ada bapak-bapak, umurnya 80 tahun anteng aja jalan. Bahkan ada beberapa naik ke Gua Hiro. Kenapa? Makannya bener. Makan lalap, nasinya gak banyak-banyak, karena sudah ngerti cara makannya," tandasnya.
