Ustaz Adi mengatakan bahwa Allah Subhanahu Wa Ta’ala bersabda mengenai keyakinan. Allah meminta umat-Nya untuk tetap yakin pada diri sendiri.
Maka dari itu, kunci dari kecemasan adalah dengan yakin kepada diri sendiri sebelum berusaha menjadikan diri lebih tenang.
“Kalau Ibu ingin tenang, ada yang divonis cemas berlebihan, anxiety, pertama kata Qur’an mesti yakin dulu nih. Lawan itu, yakinkan pada diri,” jelas Ustaz Adi.
Cara paling ampuh yang bisa dilakukan untuk menengkan diri, termasuk hati dan pikiran, adalah dengan memperbanyak zikir.
“Dengan banyak meningkatkan zikir kepada Allah, dampaknya ke hati memberikan ketenangan.”
